S’installer dans un endroit calme, dans lequel vous pouvez vous isoler l’espace de l’entretien, sans sollicitations extérieures (TV qui marche, animal de compagnie, musique). Vous pouvez choisir un fauteuil, un canapé, votre lit, l’idéal étant d’être en position assise ou semi-assise si vous êtes sur votre lit dans votre chambre, le dos et la tête bien calés par un coussin. Veille aussi à trouver comment caler votre appareil téléphone portable ou ordinateur devant vous afin que tête, buste, bras et bassin soient bien visibles ainsi que vos mains; Il est important de faire des essais avant la séance.